【石狩市のコーチング】コーチングカフェ『夢超場』 閉店前の一言❕Vol.229『やめたい❗やめられない❗やめられる❗( ̄▽ ̄;)』
こんばんは!
『夢超場』へ
本日も、お越しくださりありがとうございます。
今日一日、
いかがお過ごしいただけたでしょうか?
ちょっとCMを( 〃▽〃)
『誰かに話を聴いてもらいたい』、
『目標をなかなか実現できない』など
夢の実現のために【夢越場】のコーチングを受けてみませんか?
おまけにコーチングが終わった後に、
ご希望の方に一筆描かせていただいております。
それでは
本日の閉店前の店長(夢超場)からの一言です❗
『明日は、やめたいと思っていることをやめるために考えてみませんか?』
『え~、なんのこっちゃ~』ですよね。
それはこういうことなんです。
(;^o^)
止めたいのに止められない悪い習慣ってありますよね。
例えば、
タバコを止めたいけどなかなか止められないとか、
ネットでの衝動買いだったり、
自分で何とかしないといけないと思っているのに
どうにもならない。
なぜなのでしょうか。
(ーー;)
タバコ(禁煙)を例にとって考えてみましょう。
タバコを止めたい理由には
【身体に悪い】【家族が嫌がっている】などがあります。
タバコを吸うことで得られること
【気分が落ち着く】【休憩した気分になる】【動作の区切り】など
タバコを止めることで起こると思う悪い事
【イライラする】【落ち着かない】【休憩した気にならない】など
反対に起こると思う良い事は
【身体に良い】【家族に嫌がられない】など
止められない理由は、
止めた時に起こる悪い事の方が自分の中のウエイトが重い
からなのです。
ヽ(ill゚д゚)ノ
と、
いうことは、タバコを吸うことで得られる事を
タバコを吸わなくても得られる別の方法を
自分で用意出来れば止められるはずです。
(*・`o´・*)ホー
そう、自分で用意する(自分で決める)これが大切です。
自分が止めたいことをすることで得られている利得を
自分で探した別の事で同じ利得を得ることが出来れば
ということです。
( ̄O ̄)
なので、
明日は、
『やめたいと思っていることをやめるために考えてみませんか?』
『きっと❗明日は明るい良い日になりますよ~(* ´ ▽ ` *)ノ』
それでは今晩は、この辺で~❗
『夢超場』のコーチングを受けてみませんか?
あなたの『やりたい❗』気持ちを後押しします❗
最後までお読みくださり
ありがとうございます
( ´∀` )b
『夢超場』拝
『夢超場』の
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「練習相手になって~❗(フィードバックしますよ!)」等が
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お願いいたします~( ´∀` )b
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