【石狩市のコーチング】コーチングカフェ『夢超場』 本日のメニューは『言い訳』
こんにちは！
『夢超場』へ
お越しくださりありがとうございます
今日も、
「激まず」のカーボーイコーヒーでも
飲みながらお過ごしください。
本日のお薦めメニューは、
『言い訳』です。
出来なかったことや、上手くいかなかったこと
これから目標に一歩を踏み出そうとしている時だったり
未経験のことを頼まれそうになった時に、
上手く出来なかった「言い訳」や「出来ない言い訳」を言うことがあります。
結果がよかった場合には、自分自身で結果に対する達成感があったり、
人から結果を責められることはありません。
それどころか、認めてもらえたり、褒められたりするのですが…。
良い結果が得られなかった場合や、
過去の経験からどのように考えても、上手くいかないと思う場合は
「あ～！やっぱり自分は駄目なんだ～」「何をやっても上手くできない」
「私は、愚かな人間だ」「また失敗するに決まってる」等々
自分を責めることばかりしていたら、心が辛くなって壊れてしまいます。
なので、
他人のせいにしたり、その時の状況やもののせいにする
「言い訳」を考えて自分の心を守ろうとするのです。
せっかく経験したり、チャンスをもらえたのです。
出来なかった時や、新しいチャレンジに一歩踏み出せない時
今の自分にしっかりと向き合い、自分に問いかけてみるべきです。
今の自分には何が足りないのか。工夫できることはないのか。
他人や状況やもののせいにしていても前には進みません。
この経験を次に生かすためにも「言い訳」を考えるのではなく、
どうすればこれから上手くいくのかを考えることが
大切だと「夢超場」は思うわけです。
それに
自分や他人を責めたりするような事を
繰り返していると、いつも自分や他人の悪いところばかりを
探す様になってしまいます。
夜、眠るときも今日一日の悪かったことばかりやこれからの不安を考えていては
直ぐに眠ることは出来ません。
どうも寝付く前に考えていたことは寝ている最中も
頭の中でずっと考えているらしいのです！
楽しかった事を考えて眠りについて、
楽しいことを考えて起きる朝と嫌なことばかり考えて起きるのと
悪かったことや不安なことを考えて起きるのとでは
どちらが良いと思いますか？
きっと、
良いこと考えて寝る方がいいと思います。
一日の中には、探せば良かったことが一個はあるはずです
寝る前には、今日一日の「言い訳」を探さずに小さな良かったことを見つけて
寝ることにいたしましょう。
それでは今日は、この辺で～‼️
最後までお読みくださり
ありがとうございます‼️
( ´∀｀ )b
『夢超場』拝
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